자주하는질문

함성상담실

1. 난 월경할 때 아랫배와 허리가 몹시 아파. 넌 어때?

페이지 정보

작성자 대전광역시청소년성문화센터 작성일19-02-15 09:57 조회116회 댓글0건

본문

월경을 할 때는 우리 몸에 호르몬 변화가 생겨서 아랫배 또는 허리가 아플 수 있어. 병에 걸린 건 아니니까 걱정하지 않아도 돼. 월경통을 줄이려면 월경하는 동안 심한 운동은 하지 않고 마음의 긴장을 좀 풀어주는 게 좋아. 잠도 충분히 자고 아랫배도 따뜻하게 해주면서 말이야. 너무 아플 때는 혼자 끙끙거리지 말고 주변 사람에게 말해서 도움을 얻거나 병원에 가보는 것도 좋아.